台风生成！新一轮冷空气补充！江门天气将...

今天是冬至

一般来说

冬至节气的到来

意味着气温最低的

“数九”寒天已经来临

BUT，江门的冬至能一般吗？

虽然今年没有去年冬至穿短袖那么夸张

但很多江门人还是感觉不怎么冷，

吃了两碗汤圆后还是满头大汗

不过好歹今年冬至算正常发挥

而且还超常发挥了

大冬天还有新台风生成

新台风“巴蓬”生成

今年第29号台风“巴蓬”已经生成

预计25-26日进入南海

至于会不会影响广东

要等它进入南海再看

大家记得保持关注~

江门：26日迎来新一股冷空气

今晚到明天，多云，气温16到24度。早晚有轻雾，能见度稍差，请注意交通安全。

预计未来一周前期多云，早晚有轻雾或雾，气温回升；

26日夜间至27日受新一股冷空气影响，气温下降。

@江门天气 给大家划一下重点！

总之，近期气温变化快，
大家一定要注意饮食，适时添衣。

冬至后饮食要做4个改变

1、适当增加高蛋白质食物摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。

需注意，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉量最好控制在2两以下。

2、饭前喝碗热粥、热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。

3、零食首选坚果。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。

4、多吃深色食物。中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。

从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。

说到冬至，你在这一天干了什么？
相信大家今天都吃过汤圆了吧！

如果古人有了手机能发“朋友圈”

那他们会怎么过冬至呢？

一起看看吧！

关羽最勤劳，早早起来赶集

荀彧不甘落后，在票圈号召大家出去走走！

午饭了，有人开始冬至美食预热

还引发了一次小小的南北饮食之争

小乔不忘秀一波恩爱！

狗粮已经把大家喂饱

有人在朋友圈

安排了琴棋书画、诗词歌赋

过一个有文化的冬至！

晚上七点

刘备冬至夜宴将气氛推向高潮

“小酌怡情”

九人热热闹闹迎冬至

PS:在此特别感谢

三国的众位英雄、佳人友情出演

小编很好奇

冬至这天大家都发了什么朋友圈呢？

评论区等你分享！

最后，祝各位冬至快乐！

来源：@江门天气、江门气象局、央视新闻、@街舞大象

江门广播电视台综合整理

这些文章大家都在看

【关注森林防火，守护绿水青山】

为预防森林火灾发生，

一起学习一下森林防火小口诀吧。

请滑动查看

看完点朵小花花

↓↓↓